Sohbet Rüzgarı Bilgi Paylaşım - Forum Sitesi
Geri Git   Sohbet Rüzgarı Bilgi Paylaşım - Forum Sitesi > >

Cevapla
 
Seçenekler Stil
  #1  
Alt 12.Temmuz.2019, 01:13
Gamzeli Gamzeli isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Member
 
Üyelik tarihi: 12.Temmuz.2019
Mesajlar: 58
Standart Karpuz diyetiyle 1 haftada 1 beden küçülün

Karpuz diyetiyle 1 haftada 1 beden küçülün

ADANA (İHA) - Avrupalı diyet uzmanlarının "son dakika diyeti" olarak adlandırdıkları karpuz diyetiyle 1 haftada bir beden küçülmenin mümkün olduğu bildirildi.


Sıcak havalarda terle birlikte vücuttan atılan su ve mineral kaybını karşılamak için bol bol tüketilen karpuz, hızla kilo vermek isteyenler için de ideal bir meyve olarak gösteriliyor. 1 haftalık uygulama ile 2 kilo verip bir beden küçülmenin mümkün olduğu karpuz diyeti günde 3 ana öğün ve 2 ara öğünden oluşuyor. İnternetteki hekimce.com adlı sitedeki bilgilere göre, biftek, kuşbaşı et, yumurta ve ekmeğe kadar bir çok gıdanın da yer aldığı karpuz diyeti gün gün şöyle uygulanıyor:


"1. GÜN
Sabah: Aç karnına iki bardak su. 1 dilim karpuz 30 gram (Bir kibrit kutusu büyüklüğünde) peynir 1 dilim light ekmek.
Öğle: 1 dilim karpuz, 30 gram peynir, 1 dilim light ekmek.
Ara: 1 dilim karpuz.
Akşam: 200 gram ızgara tavuk göğsü salata 1 dilim light ekmek.
Gece: 1 dilim karpuz, 1 dilim light ekmek.

2. GÜN
Sabah: Aç karnına 2 bardak su. 1 dilim karpuz, 1 fincan çay, 1 adet yumurta, 1 dilim light ekmek.
Öğle: 1 dilim karpuz, 200. gram patlıcan salatası, 200 gram light yoğurt, 1 dilim light ekmek
Ara: 1 dilim karpuz.
Akşam: 200 gram ızgara biftek ya da yağsız teflonda sote yapılmış 200 gram kuşbaşı et, salata, 1 dilim light ekmek.
Gece: 1 dilim karpuz 30 gram peynir.

3. GÜN
Sabah: Aç karnına 2 bardak su. 1 fincan çay, 1 dilim light ekmek.
Öğle : 200 gram balık, salata, 1 dilim light ekmek.
Ara: 1 dilim karpuz.
Akşam: 200 gram light yoğurt, haşlanmış kabak, salata.
Gece: 1 dilim karpuz, 30 gram peynir.

4. GÜN
Sabah: Aç karnına iki bardak su. 1 dilim karpuz, 1 dilim light ekmek.
Öğle: Yağsız mantar sote, salata, bir dilim light ekmek.
Ara: 1 dilim karpuz, 200 gram light yoğurt.
Akşam: 200 gram yağsız kıymayla yapılmış köfte, salata.
Gece: 1 dilim karpuz 30 gram peynir

5. GÜN
Sabah: Aç karnına 2 bardak su. 1 dilim karpuz 30 gram peynir.
Öğle: Fırında kabak mücver 1 dilim light ekmek, salata.
Ara: 1 dilim karpuz
Akşam: 200 gram kuşbaşı et ve karışık sebzelerle hazırlanmış fırında güveç, salata
Gece: 1 dilim light ekmek, 1 dilim karpuz

6. GÜN
Sabah: Aç karnına 2 bardak su. 1 dilim karpuz, 1 yumurta ve 30 gram peynirle yapılmış omlet, 1 dilim light ekmek, salatalık, domates.
Öğle: 200 gram light yoğurt, haşlanmış sebze.
Ara: 1 dilim karpuz, 1 dilim light ekmek, 30 gram peynir.
Akşam: 200 gram light yoğurt, haşlanmış sebze, salata.
Gece: 1 dilim karpuz, 30 gram peynir, 1 dilim light ekmek.

7. GÜN
Sabah: Aç karnına 2 bardak su. 1 dilim karpuz, 1 dilim light ekmek.
Öğle: 200 gram light yoğurt, haşlanmış sebze, 1 dilim karpuz.
Ara: 1 dilim karpuz, 1 dilim light ekmek.
Akşam: 200 gram balık buğlama, salata 1 dilim, light ekmek
Gece: 1 dilim karpuz".
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
beden, diyetiyle, haftada, karpuz, küçülün

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Forum Jump


Tüm Zamanlar GMT Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 21:19.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.

bonus veren siteler milanobettv Beylikdüzü escort Esenyurt Escort avcılar escort Ataköy escort Avcılar escort tipobet365 yeni giriş kalebet tipobet yeni giriş istanbul escort bahis betmatik elexbet giriş hiltonbet tv milanobet perabet giriş youwin best10 giriş tempobet giriş vevobahis tv jojobet tv marsbahis tv imajbet tv klasbahis giriş kolaybet tv safirbet tv retrobet tv 1xbet giriş meritroyal bet sekabet giriş betpas giriş betgram artemisbet giriş truvabet giriş buca escort canlı maç izle sultanbet izmir escort ensest hikaye türkçe porno porno seks hikaye istanbul escort bayan konya escort bayan