Sohbet Rüzgarı Bilgi Paylaşım - Forum Sitesi
Geri Git   Sohbet Rüzgarı Bilgi Paylaşım - Forum Sitesi > >

Cevapla
 
Seçenekler Stil
  #1  
Alt 12.Temmuz.2019, 01:11
sevgi sevgi isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 23.Mayıs.2019
Mesajlar: 394
Standart Tok Tutan Besinler?

Diyet yapan kişi sayısının arttığı şu günlerde "tok tutan" besinlerin bir listesi yapıldı.

'Tok tutan' besinler.

-Donmuş yoğurt: Meyveli donmuş yoğurtlardan yediğinizde hem karnınızın tok olduğunu hissedecek, hem de fazla kalori almamış olacaksınız.

-Çilek: Canınız çok fazla tatlı istediğinde küçük bir kap dolusu çilek yiyebilirsiniz. Çileklerin üzerine bir tatlı kaşığı pudra şekeri de dökerseniz, tatlı isteğinizi bastırmış olursunuz.

-Elma: Her diyette mutlaka ara öğün olarak tavsiye edilen elmanın kalorisi de az.

-Sebze çorbası: Atıştırması zor da olsa az kalorili!

-Yumurta: Çok pişmiş yumurta da tok tutuyor.

-Yulaf ezmesi: Süt kalori bakımından tehlikeli olduğu için suyla yemeniz daha yararlı olacaktır.

-Turp: C vitamini açısından zengin, PH değeri yüksek, kalorisi az ve kanser riskini azaltıcı yiyeceklerden.

-Karpuz: İki dilim karpuz sadece 80 kaloridir ve günlük alınması gereken C vitamini ihtiyacının yüzde 25'ini karşılar.

-Dilpeyniri: Protein yapısından dolayı tok tutma özelliği var.

-Avokado: B6 vitamini içeriyor, kansere karşı da koruyucu etkiye sahip.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
besinler, tok, tutan

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Forum Jump


Tüm Zamanlar GMT Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 02:41.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

Goldenbahis bonus veren siteler milanobettv Beylikdüzü escort Esenyurt Escort İstanbul Escort betson